Blogcu - Blogcu.com - Ücretsiz Türkçe Blog Servisi

Son yıllarda özellikle şehir hayatındaki aşırı yorgunluk, stres, hava kirliliği, yiyecek kalitesinin bozulması gibi pek çok nedenden dolayı yaşlanma ve yıpranma çok artmıştır. Her ne...

Devamı

Bal doğadaki en muhteşem ve şifalı mucizelerden biridir. Çiçeklerin salgıladığı nektar adı verilen bir sıvının arının enzimleriyle karışmasıyla oluşur. Balda geniş miktarda karbonhidrat, çeşitli mineraller,...

Devamı

Günde 5 porsiyon meyve ve sebze kanser riskini azaltıyor. İşte kansere düşman olan besinler: Yapılan araştırmalara göre, bütün kanser türlerinin % 70'inin kötü diyetle...

Devamı

Her gün aynaya bakıp saçınızı tarayabilir, makyaj yapabilirsiniz ama yine de yüzünüzün size gönderdiği sağlık sinyallerini gözden kaçırabilirsiniz. İşte size sağlığınızla ilgili vücudunuzun size verdiği...

Devamı

İngiliz diyetisyen dernekleri, besinlerin renklerine göre hangi etkiyi yaptıklarını bir tabloda topladı.Tablo sağlıklı yaşamak için beslenmesine dikkat eden kişilerin hayatını kolaylaştıracak. İşte size vitamin ve...

Devamı

Fazla kilolarınızdan sadece 5 günde kurtulmak ister misiniz ?Çoğu rejimler hızlı şekilde kilo verdirir ve bıraktıktan sonra da hızlı bir şekilde kilolar yeniden alınır. Sonuçta...

Devamı

Yaban mersini, kanserden kalp krizine kadar birçok riski azaltıyor, vücudu dengeliyor.Yaban mersininin kansere karşı vücudu koruyan enzimleri aktif hale getirdiği, kan şekerini düşürüp bağırsak metabolizmasını...

Devamı

Yürüyüş kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Doç. Dr....

Devamı

Ege Üniversitesi (EÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Temel Tıp Bilimleri Fizyoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, "Kanser dahil her hastalıkta doktor ve ilaç...

Devamı

Kalp sağlığınızı korumak istiyorsanız masanızdan kirazı eksik etmeyin...Baharın habercisi kirazın kolesterolü ve kan şekerini düşürücü, kalp sağlığını iyileştirici etkisi var.Dünyada 1500 çeşidi bulunan kirazın Türkiye'de...

Devamı

Sadece vücudumuza giren tuz ve sıvı miktarı ödemi artırmıyor. Ödem bahaneye bakıyor. İlaçlar, hastalıklar, adet dönemleri bir yana, stresten dağ sporlarına, aniden çıkan lodosa kadar...

Devamı

Her bitkide potansiyel olarak şifa mevcut. Ancak bunun keşfi, kullanımı ve ilaca dönüştürülmesi bilimin konusu. Çeşitli internet sitelerinde, gazete, dergi ve kitaplarda Türkiye'de ve dünyada...

Devamı

Panik atak nedir? Panik atak çoğu kez fiziksel belirtilerle ortaya çıkan, korku ve endişe yaratan bir ruhsal hastalıktır. Korku ve endişeden kasıt, kalp krizi geçirdiğini...

Devamı

Kahve, ağrı kesicilerin etkisini %40 oranında artırıyor. Özellikle migrene karşı, diğer ilaçlarla birlikte kafein de reçeteye ekleniyor. Şeker hastalığının erken uyarı sinyali olarak kabul ediliyor....

Devamı

Hapşırma, ani, irade dışı, sesli bir şekilde ağızdan ve burundan nefes vermektir. Hapşırma burun kanallarındaki sinirlerin uyarılması sonucu oluşan fizyolojik bir reaksiyondur. Aslında burnumuz nefes...

Devamı

ŞİFALI BİTKİLERİN BELİRLENMESİŞifalı bitkileri doğada aramaya çıktığınızda, sağlığınıza önemli bir katkıda bulunmuş oluyorsunuz. Çünkü artık sıkışık kent merkezlerinden ve yoğun trafik akışından uzaktaki temiz bir...

Devamı

Yaklaşık yüzde 90’ı sudan oluştuğu için düşük enerji içeren salatalık başta olmak üzere yeşil sebzeler ve karpuz, birlikte yendiği yüksek enerji taşıyan gıdaların enerjilerini azaltıyor.Gıda...

Devamı

Binlerce yıldan beri soğan ve sarımsak neredeyse tüm yemeklere katılan şifa verici birer sebze olarak kullanılıyor. Salatadan tutun, her çeşit pişirme şeklinde soğan yemeklerimizden eksik...

Devamı

Göbeğiniz sizi çok mu rahatsız ediyor? Kurtulmanın yolu basit. İşte tüyolar...Yaz aylarında hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu kilolarıdır. Özellikle göbek hem kadın...

Devamı

Bel ve kalça oranını göz önüne alarak şişmanlık ölçütünüzü belirleyebilirsiniz. Bel ve kalça oranı normalde 70 cm'den küçük olmalıdır. Kadın için 88 cm, erkek için...

Devamı

Düşük bel pantolonların bel çevresindeki yağ dokusunu artırdığı, buna bağlı olarak da estetiğin yanı sıra çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğu belirtildi.Prof. Dr. Cemil Dalay, estetik...

Devamı

1. SalatalıkDüşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmanızı ve zayıflamanızı sağlar. Bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır.2. Kırmızı üzümBir kasede ortalama 80 kalori...

Devamı

Meyve suları, kek, kurabiye, şekerleme, sütlü tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, gofret, çikolata, muz gibi yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor. International Hospital Dişhekimi Dt....

Devamı

Tokluk hissini uzun zaman hissetmek için şunları öneriyor uzmanlar…Öncelikle karbonhidratlı yiyecekler. Bilindiği gibi karbonhidratlar kepek, buğday gibi tahıl ürünlerinde, sebze ve meyvelerde bulunur. İçlerinde bulunan...

Devamı